Yasuragi - Hasseludden

Efter många års väntan och längtan att besöka Yasuragi var det i fredags dags. Vi firade våra födelsedagar från förra året, jag, mamma och syster Sarah. Det Blev strax innan våra födelsedagar detta år, men ibland är det svårt att få till det med tid. Nu blev det dock även med övernattning.

På fredag eftermiddag när vi kom och hade checkat in tog vi lite te och frukt och hoppade sedan ner i de varma sköna poolerna. Vädret var perfekt, precis som jag föreställt mig när jag tänkt på en höstdag på Yasuragi. Soligt, men ändå höstkänslan i luften. 

Efter badet bytte vi om för att hålla oss varma till 45 minuters klangmeditation. Det var en skön upplevelse. Jag tycker om att bara få ligga och vara och ta emot. De tibetanska skålarna som ni ser på bilden nedan ska hjälpa till att göra avslappningen än mer djup. I slutet la guiden den på våra hjärtan så att vi kunde känna vibrationen i vår kropp. 

Efter klangmeditationen var det yoga. Det var väl inte den bästa yogaklassen jag varit på tyvärr. Men det brukar vara så när jag går på yoga på SPA. 

Till min mammas lycka hade de en gigantisk pool på Yasuragi. Den slukade många. Och trots att Yasuragi är väldigt populärt och jag misstänkte att det kunde kännas som om det var en massa folk, upplevde jag inte att det var överbokat. Det fanns plats för alla och ett bra lugn var det på anläggningen. 

Det fanns flera saker att göra, tvagning, fiskspa, behandlingar, promenera i den botaniska trädgården och delta i flera olika typer att pass. Sedan kan man förstås vila och bara koppla av i en av de många sängarna som finns utställda

Maten var fantastisk. Vi hade bokat in oss på 4-rätters middag. Det bestod av 2 förrätter, en varmrätt och en efterrätt.

Dumplings

Sushi

Himmelsk efterrätt

Även frukosten var riktigt bra. Allt fanns, + lite till och med en asiatisk touch.

Bästa sällskapen, syster och mamma

Jag är väldigt tacksam över vår vistelse på Yasuragi och det kommer att bli fler besök där. Det är inte gratis att besöka Yasuragi, speciellt inte på helgerna. För dem som kan åka i veckan skulle jag rekommendera det. Jag lyckades hittade ett helt okej pris för övernattning denna helg. Det kostade nästan lika mycket som att besöka Yasuragi över dagen. Ibland har de också olika happenings och vissa veckor är det tillåtet att ta med sig barn. Det brukar falla samman med olika lov.

Som pricken på i-et lyckades jag hitta ett halssmycke som jag letat efter i flera år och i många länder, tecknet för Om, en andlig symbol som betyder allt.

Bodybalance 70

Bodybalance 70 är en utmanande release. Ledstjärnan är att hitta balansen med att utmana sig och våga, men samtidigt lyssna på vart kroppen befinner sig. Det innebär att alla ska ta ansvar för sig själva och lyssna till sin egna kropp. Att våga utmana för att kunna skapa förändring är bra, genom att också lyssna på kroppen gör det att vi använder den på ett hälsosamt sätt. Jag gillar verkligen den nya releasen. Det finns flera utmaningar som vi kan välja att ta oss an om vi känner att våra kroppar och knoppar är redo för det.

Thai Chi låten handlar om balansen mellan kraft och stillhet. En skön och kraftfull låt som skapar värme och förbereder kroppen fysiskt och mentalt för passet. Solhälsningalåten är enkel och följsam. Stående styrka är utmanande. Där är det viktigt att vi gör oss grundade och känner att basen är stark så att vi kan slappna av mer i överkroppen och kunna hitta längd och linjer i hela kroppen. Bilden ovan kommer från just den delen.

I balanslåten finns det många utmaningar om man vill. Det är en ganska lång låt och det är en av mina favoriter i denna release. Budskapet är Allt är Möjligt!

Höftöppnarlåten handlar om att slappna av för att öppna upp i våra höfter. Det är e lugn och följsam låt. Maglåten/core är kort och intensiv och den känns rejält i magen. Core/baksidalåten är lite annorlunda, mot vad den brukar. Den består mest av yogaövningar och är mer estetisk än vad den brukar vara. Rotationslåten är kort, har ett lugn tempo och innehåller sköna övningar för rotation. Ett måste för våra ryggar. Även hamstringslåten är kort och väldigt långsam, med enkla övningar för att sträcka ut i baksidan. Avslappningslåten handlar om att släppa taget och uppleva total avslappning och stillhet i kroppen.