Mary Kay - vardagslyx

För några månader sedan började min mamma att sälja dessa fantastiska produkter från Mary Kay. Jag är långt ifrån ett fan av skönhetsprodukter, då jag vanligen använder en av apotekets rengöring och ansiktskräm. Men mamma lyckades sälja in denna serie till mig och jag har verkligen älskat den sedan dess. Numera använder jag rengöring, dagserum, dagkräm och foundation. Jag har aldrig använt foundation mer än till fest tidigare, men du är det en del i det vardagliga livet. Jag brukar annars inte känna mig ren med foundation på, men detta känns bara som att ha på sig en ansiktskräm. Min mamma förklarade för mig att dessa produkter skyddar huden från dagligt slitage. Och dagserumet innehåller dessutom solskydd 30. 

För mig är detta vardagslyx och jag känner att jag dagligen får lite extra lyster i ansiktet och får bästa känslan på morgonen, även efter en natt då sömnen varit sådär. Detta är helt i linje med min vision "Skapa ditt drömliv". För som man känner sig, så blir man också.

Madonna - Rebel Heart Tour

Igår fick jag uppleva någonting magiskt. Madonnas Rebell Heart Tour i Stockholm. Den innehöll verkligen allt. När Madonna klev ut på scenen var det bara så mäktigt och det var inte långt ifrån att tårarna kom. Fortfarande, ett dygn efteråt, känns det som att jag befinner mig i Madonnabubblan. 

Varför är Madonna så stor för mig?

- Madonna är min tonårsidol. Hon har varit en förebild under många år av mitt liv och jag hade nästan glömt bort hur mycket hon har påverkat mig. Jag hade planscher på henne i hela mitt rum och det var i stort sett hennes musik jag lyssnade på. Jag kan faktiskt till och med tro att hon har haft en stor inverkan på mitt intresse för träning och hälsa. När jag gick gymnasiet skrev jag min C-uppsats om Madonna som feministisk modeikon och trendsättare. Med andra ord har hon varit en stor förebild för mig under de år då jag formades. Att jag alltid sett till att gå min egen väg precis som Madonna, vet de som känner mig väl. Så kanske är det det som gjort att hon blivit en person som jag alltid beundrat och sett upp till.

Jag hade länge velat ha biljetter till denna konsert, men de har varit slutsålda sedan länge. Så ni kan juh tänka er hur glad jag blev när jag för en vecka sedan fick denna upplevelse i en för tidig fördelsedagspresent av min syster. Att få dela denna kväll men min kära syster kändes också så självklart. Jag kan inte fatta hur nära jag var att inte få uppleva detta...

Laddade för show

På scenen var det full fart från start till slut. Den enda stunden det var lugnt var under den tysta minuten som vi hade för de drabbade i Paris. Madonna höll först ett mäktigt tal, väldigt amerikanskt, men berörande till tårar. Under showen bjöd hon på sig själv och det kändes som om man var där och "hänge" med Madonna. Att hon snart är 60 år märktes inte någonstans. Hon rörde sig som en 20-åring på scenen. Det var samtidigt som en musikkonsert även en danskonsert. Inte en stund var det tråkig. Hon blandade nya låtar, med gamla, i en modern tappning. Sååå coolt!!! Det kändes som en sammanfattning av hennes karriär. Hennes budskap var att "Fira Livet" med sin show. Och det kändes det verkligen som att vi gjorde. Utöver det lyfte hon upp vikten av att vi ska se varandra och göra världen till en god plats där vi vill leva. Det var en perfekt start på mitt nya motto som jag ska leva efter framöver: 

- Skapa Ditt Drömliv!

3 timmars väntan på stjärnan var lite frustrerande, men sååå värt!

Hälsomånad - november

November är min månad (jag fyller år då), så vad passar då inte bättre än att göra det till en hälsomånad. Efter ett uppiggande mess från min storasyster på söndagsmorgonen tog jag detta beslut utan att tveka. Som jag skrev igår har det varit lite för mycket fuskande med kost och snask. Jag har inte haft hälsofokus, helt enkelt. Träningen har inte heller blivit som jag velat. Men detta är faktiskt ganska lätt att vända. Genom att byta fokus är det lätt att hamna rätt igen.

Nyttigt kvällsmys, daddelbollar, te och tända ljus.

Det ska vara kul att leva hälsosamt. Därför behöver vi anstränga oss lite för att få till det. Men jag mår som allra bäst när jag gör det och jag får bättre balans i livet. Den här första måndagkvällen ser jag till att ge mig själv tid att njuta av livet. 

Min nya vattenflaska hjälper mig att dricka mer. En hel ska drickas varje dag på jobbet. Och det gick utan problem idag. Nackdelen var dock att det blev många fler toalettbesök...

Det finns vissa saker jag ska fokusera på under hälsomånaden:
1. Äta mer grönsaker.
2. Dricka mer vatten, på jobbet framförallt.
3. Variera kosten mer
4. Välja nyttigare snask
5. Få till fler träningspass
6. Ha fler mystillfällen
7. Ha hälsobruncher (hör av dig om du är intresserad av att komma på ett sådant besök?)
8. Läsa en bok

Allt är ganska enkelt att få till egentligen. Men det gäller att också GÖRA, bli en Doer. Och det är inte självklart när novembermörkret sköljer över oss. FOKUS och PLANERING är nyckeln. Genom att ha en hälsomånad får vi även mer energi att orka LEVA.

Träningstokig och mamma har samboweekend

Den här helgen var det dags. Jag och min sambo skulle övernatta i Stockholm tillsammans och lämna Meja med mormor för första gången. Det kändes lite läskigt, men samtidigt hoppades vi verkligen att det skulle fungera bra. Meja är väldigt social och tar gärna kontakt med andra människor och bryr sig inte speciellt när mamma och pappa försvinner. Så förhoppningen var att det skulle gå bra, men eftersom Meja ofta vaknar på natten kan man aldrig vara säker på hur hon reagerar då. Men allt gick så klart toppen, vilket känns skönt eftersom vi har en Parisresa inplanerad framöver, utan Meja.

När man lämnar sitt barn hemma finns det alltid en viss saknad. Samtidigt får man passa på att njuta över att få äta, sova och vara i lugn och ro. För en relation är det bra att komma iväg ibland på tu man hand och få tid för varandra. Detta även om jag inte känner att vår relation blivit sämre av att skaffa barn, snarare tvärtom. Allt har bara blivit bättre och kärleken starkare.

Vi hade inga direkta planer i Stockholm, men vi hade blivit rekommenderade att äta på Petters hamburgerestaurang på Söder. Så det blev en "Håll käften hamburgare" där, med pommes och dipp. Inte det nyttigaste målet, men ska man äta hamburgare och pommes ska det vara riktiga och det var det verkligen.  På kvällen blev det tapas på Barcelona. Inte den nyttigaste helgen, men det blir ofta så när man är på resande fot. Där kan jag dock bli bättre på att hitta nyttigare alternativ, för de finns, men det gäller att leta och välja. Så nästa gång får det bli Stockholm Raw som också ligger på Söder och som vi gick förbi efter lunchen.

Att sova utan Meja kändes helt okej, även om jag inte sov så jättebra, beroende på det varma täcket. På söndagmorgonen vaknade jag också med grym träningsvärk i mina ben. Jag hade nämligen varit ute och sprungit på lördagsmorgonen. Och det var ett tag sedan sist, då det mest varit fokus på styrka den senaste tiden. Jag Hade ont på alla möjliga ställen och kände mig fsktiskt väldigt otränad... Men det var väldigt skönt att springa, så löpningen vill jag verkligen få till nu framöver. I alla fall ett pass/vecka.

Efter hotellfrukosten på söndagen bestämde jag mig för att köra Hälsotema i november. Så, så får det bli. Varför? För att jag blivit bekväm på sista tiden och inte orkat anstränga mig för att vara nyttig. Det behövs nämligen. För mig handlar det mest om medvetna val. För de hälsosamma alternativen för mig är minst lika goda som de mindre nyttiga varianterna. Men det kräver som sagt lite mer ansträngning, vilket jag tror är den största faktorn till att det är lätt att halka in på mindre hälsosamma alternativ. Kanske finns det några därute som vill haka på?

Sista anhalten på Stockholmsvistelsen var Ikea och Heron city. Där blev det en hel del shopping. Möbler till hemmet och träningsgrejer till mig. Nya träningsskor, väska och vattenflaska. Tema rosa som ni ser på bilden nedan :)

Ny hallförvaring och sittplats :)

Som alltid, bästa att komma hem till en liten skatt, som dock brydde sig mer om min väska än mig när vi kom hem. Jag känner mig mycket tacksam över att hon haft det så bra med mormor. Så det kommer bli fler övernattningar utan Meja framöver :)