onsdag 2 januari 2013

På rätt väg - årets första dag - på Training Camp Thailand

Årets första dag började med sovmorgon. Sedan väntade en dag i solen. Jag läste klart min bok om mindfullness, vilket jag ska köra igång med och träna när jag kommer hem. Annars var dagen ganska lugn. Klockan tre var det dags för träningspass. Det var Blossom som skulle ha organic crosstraining. Ett skönt pass där vi arbetade oss igenom hela kroppen. Liknade coreträning i det stora hela. Precis efter passet var det dags för långpass löpning. 11 km blev det. Sista 6 km var på stranden, så det kändes lite i benen och framförallt knäna. Men runt gick det på strax över timman.

På kvällen var det som vanligt buffé och sedan hade Blossom föreläsning. Hon pratade om sitt holistiska tänk på hälsa där hon staplade upp 7 olika saker hon tyckte det innefattade:
- Tankar
- Andning
- Väska
- kost
- dyngsrytm
- sömn
- motion

Hon pratade en massa om andning och vi fick prova några andningsövningar. Efter det pratade hon lite om kost. Hon berättade om sitt sätt att se på kost, om hur alla är olika och att vi ska börja lyssna på vår kropp för att se vad den mår bra av och lära oss från det.  Det är ju exakt det tänktet som jag haft och lite av min inriktning på vad jag skulle vilja arbeta med i framtiden. Att hjälpa andra lyssna på sin kropp och tolka signalerna den ger, för att må så bra som möjligt. Hon pratade om hur hon gått sin kostutbildning i det och om hur vi har 19 olika typer ab magsäckar, vilket bland annat gör att allt inte passar alla. Så än en gång känns det som om allt härnere har samma budskap. Jag är på rätt väg :)

Så efter föreläsningen kollade jag upp vad hon hade för utbildning. Hon är Holistic Lifestyle Coach. Så klart hittade jag den utbildningen på nätet och steg 1 är i mars, i Halmstad. Kursen känns som att den är helt i linje med vad jag står för och hur jag tänker. Och vem håller inte i kursen om inte JP.Sears som syrran och jag lyssnade på på Nike Blast förra året. Klockrent! Så kanske får PT-spåret skjutas upp lite och lämna plats för Holistic Lifestyle Coach. Det känns som om en hel del har fallit på plats under den här resan. För även om vägen fram fortarande är ganska lång, så har vägbeskrivningen i alla fall blivit tydligare.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar