Graviditeten börjar göra sig mer och mer påmind. De senaste två bodypumppass jag kört har varit grymt jobbiga. Jag har dock inte lett dem, utan kört som deltagare och ibland upplever jag faktiskt det som jobbigare, för att jag hinner tänka mer på att det är jobbigt. Magen har växt en hel del vilket jag märkte av då jag körde bodybalance. Framåtfällningar som jag brukar ha ganska lätt för var inte alls sköna. Det känns som om det är Bodybalanceklassen jag först kommer att behöva kasta in handduken. Får se om jag klarar maj ut, vilket är tanken på alla mina klasser. Känner mig fortfarande stark i kroppen, men pulsen gör att orken tryter lite och att det känns jobbigare. I det stora hela kan jag fortfarande köra med samma belastningar i övningar jag kör, vilket ska vara fullt möjligt under en graviditet, utifrån det jag läst. Att bli starkare är kanske inte att sträva efter och jag är fullt nöjd om jag kan bibehålla den styrka i kroppen som jag har. Får se vad sista trimestern har att lära mig...
Träningen känns annars bra. Har tagit 2 långpromenader i veckan och det har gått bra, vilket känns jätteskönt. Det är stillastående och att gå med "dåliga" skor som frestar på bäckenet och gör att jag känner mig öm. Men inget outhärdligt. Min nya favorit på gymmet är crosstrainern. Den är riktigt skön och skonsam för kroppen. Blir en väldigt mjuk och skön rörelse där man får med hela kroppen.
Det har blivit en del shopping i veckan. Köpte supersköna byxor som kommer att vara kanon under sommaren. Försöker också lyssna till min käre väns rekommendation, att köpa större kläder än vad jag tror att jag behöver. Hon sa att jag kommer bli mycket större än vad jag tror. Och jag börjar ana att hon faktiskt har rätt.
Min aptit har varit sisådär i veckan. Jag är inte sugen på så mycket alls. Har en illamåendekänsla som ibland smyger sig på, med den brukar försvinna genom att stoppa något i magen och få lite energi in i kroppen. Jag börjar dock märka att jag inte kan äta lika mycket som jag brukar, utan jag blir fortare proppmätt. Och det är en ganska jobbig känsla att uppleva att magen står ut i alla hörn. Det gör också att jag kanske inte får i mig det jag behöver alla gånger, vilket i sin tur leder till sug på onyttigheter... Så det blir en ny sak att förhålla sig till. Mindre portioner men oftare för att hålla näringen i balans. För det lär ju inte bli mindre trångt därinne framöver...
Har även införskaffat en magolja för att vårda magen på bästa sätt och förhoppningsvis minska risken att få bristningar. Tyckte det var en kul grej. Trivs bra med min stora mage än så länge och vill ta hand om den och visa att den är värdefull. En gest till min kropp och ett sätt att tala om att jag uppskattar den och dess förmåga att kunna ta hand om ett litet liv därinne.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar