Bodybalance 61

Då har jag varit på ännu en release av Bodybalance. Det är så härligt att åka därifrån med en förstärkt känsla över varför man vill instruera denna träningsgorm och också varför man vill utöva detta. Musiken i detta program är helt fantastisk, som vanligt, och passet känns lugnt och harmoniskt. Förra passet kändes till viss del mer utmanande, men personligen gillar jag lugnet mer. Fokuset på Bodybalance 61 är att uppleva skillnaden vid inandning och utandning i rörelsen. Vi blev även uppmanade att lyssna till vad vår kropp har att säga i de olika positionerna. Det fantastiska med Bodybalance är just detta, att vi hinner reflektera över våra kroppar och försöka lyssna på vad den har att säga. Vi öppnar upp och frigör energi, vilket gör att man oftast känner sig lite lättare efter ett pass.

Så har du inte provat Bodybalance än, gör det! Ge det minst 3 gånger för att du ska hitta känslan och kärnan med passet. Bodybalance kommer att kunna ge dig så mycket mer än vad du förstår. För mig så är träning så mycket mer än att bara bygga snygga muskler, vara fit och fysisk stark. Det handlar om att bygga styrka inifrån och ut och att lära känna sin kropp genom att lyssna. Det är då du kan få den riktiga förvandlingen hos dig själv. Det är det vi tränar på i Bodybalance.