- Jodå, det har gått bra. Personligen tycker jag att den första halvan gick lättast. Den andra delen har det varit svårare med motivationen och suget har faktiskt inte försvunnit, vilket jag trodde. Tror också att mitt sug varierar väldigt under en månad beroende på hormoner. Vissa dagar är jag mer sugen än andra. Det gäller såklart att äta med rätt balans av fett, protein och kolhydrater, för att undvika sug i största möjliga mån. Men i det stora hela har det gått bra. Att undvika allt socker tror jag nästan är omöjligt, speciellt när man äter andras mat, skolmat och restaurangmat. Men det viktigaste är att man är medveten om vad man stoppar i sig och att man försöker undvika sockret i det stora hela.
De jag pratat med på jobbet som kört sockerfritt har varit positiva och nog förvånade över hur lätt det faktiskt gått. Många upplever sig fräschare, några har gått ner i vikt och en de har bara ett allmänt bättre välmående, men alla har verkat positiva. Flera ska fortsätta undvika socker, dock inte lika strikt som det varit nu. Har du inte provat en sockerfri månad, hoppa på maj nu. En hälsosam förändring i rätt riktning.
Jag kommer att fortsätta en sockerfri månad till. Jag fuskade igår, Valborgsmässoafton, men kände att socker inte får mig att må särskilt bra. Så, provar en månad till. Det tar ju tid att sätta en vana, 66 dagar... Det innebär att jag nästan är halvvägs :) Någon som hänger på?
Superfin bild!! Härligt med sockerfri maj :)
SvaraRadera