AlltFörHälsan 2014 - på plats

Kom hem med en blandad kompott

Årets Allt För Hälsan mässa hade temat balans. I år var jag dock inte så lockad av de föreläsningarna som erbjöds, vilket i och för sig va bra med tanke på att Meja var med. Jag Hade bokat in 2, men missade den jag helst ville gå på, dessvärre. Det Kom en massage och en lunch ivägen och en förvirrad mamma. Det var i och för sig skönt att få 15 minuters gratis massage. Massören var duktig, men blev lite fundersam när han rekommenderade mig att inte träna på 6 månader efter min graviditet... Han skulle bara veta.. Olika skolor, helt enkelt..,

Gick kanonbra att ha med Meja :) hon Sov emellanåt, nyfiken som vanligt. 

I väntan på Fredrik Paulún som skulle föreläsa om socker, åldrande, sjukdomar och vikt. 

Meja inledde föreläsningen med att vakna  och ge ifrån sig ett gallskrik, vilket inte hör till vanligheten. Men efter lite mat satt hon sen nöjd i mitt knä i 45 minuter. Föreläsningen liknade i stort den från förra året. Paulún inleder med att prata om dopamin och att dopaminpåslag i kroppen ökar av olika saker. Dopamin är en signalsubstans i kroppen som gör att vi mår bra, känner välbefinnande  och vill ha mer. Detta påslag får vi bland annat av att äta socker, men kan även få det av att träna. Det gör dock att vi ofta vill ha mer av det och kan hamna i ett beroende. Därav känner många att de vill ha mer socker när de äter socker och har svårt att begränsa sig till hälsosamma mängder. Huruvida det även gäller frukt och sockret där menade han är individuellt, precis som allt. Han själv kan äta frukt utan att missbruka/överäta, men inte godis. 

Vidare nämnde Han chips och läsk som gift och likställde läsk med cigaretter. Han menar att det är lika farligt. Annars var det inga nyheter, men alltid lika kul att lyssna på Fredrik. Han lyckades även sälja in sina soppor, 6 för endast 100 kraven mässprisey.  så dem har vi nu införskaffat och provad. Finns i smaken lax och tomat och morot o kyckling. Ingen smaksensation, men kändes ändå fräscha. Tror dock jag själv kan göra liknande på egen hand och då även billigare. Men kul att testa och ett alternativ om man inte hinner göra matlådor. 

Blev också två böcker i år. Båda om mitt favoritämne kost. 

Hittade även bönchips, ekologiska och köpte smakerna paprika, naturell och tryffel. Andra godsaker jag provade var proteinglass och rawfoodglass. Blev förvånad att mina favoriter var dem jag skulle gilla minst, gojibär och choklad. Gillar vanligen inte chokladglass.., Svårt att köpa med sig glass hemfrån mässan. Men Båda finns att inhandla i Eskilstuna, sa de. Den ena på Coop Extra och den andra på Ica. Och på Ekängen har jag sett proteinglassen. Dock hutlöst dyrt men... Provade en del annat också. Mycket är numera sötar med stevia vilket jag tycker är äckligt. Provade bland annat en julmust man blandade iordning själv tillsammans med bubbelvatten. Inte gott alls...

Köpte min nya favospagetti till fyndpris. 

Varje år har vi tittat på massageverktyg i och i år slog Jonas till. Får se om den blir använd eller ej. Köpte i alla fall den sista de hade kvar, så populärt var den. 

Blev mer shopping i år och mindre föreläsningar. Men en lyckad dag med en massa hälsoinspiration. Rawfood, gluten- och laktosfritt är det som promotas friskt, som hälsofrämjande. Men tänk på att allt är inviduellt och även handlar om vad du själv tror på.