Falaks resa - dag 37

Idag möttes jag av en solstråle i nya träningskläder. Falak var glad, men dock nervös inför dagens vägning. Hon hade till och med drömt mystiska mardrömmar om vägningen... Jag försökte dock dämpa hennes förväntningar, för jag vet att en kropp i obalans inte alltid har så lätt att gå ner i vikt. Dessutom har Falak börjat träna en del och fått igång sina muskelsystem. Väl på vågen var vikten 80,3 -1,1,vilket ändå förvånade mig, eftersom jag trodde det skulle vara mer. Även Falak hade förväntat sig mer. Som ny PT lär man sig dock hela tiden nya saker. Och idag var det så att Falak är i veckan innan menstruation och då samlar kroppen på sig vätska. Det är inte att rekommendera vägning innan mens. Därför kommer jag framöver att väga Falak en gång i månaden, efter menstruationen och vi kommer att gör om vägningen om 2 veckor. Det är alltid nya saker att lära sig och ta hänsyn till som PT. Kroppen är spännande och framförallt kvinnors kroppar.

Mätningen visade på bättre resultat. Även om vikten inte hade förändrats så mycket som vi hoppats, märks det att Falak fastat till sig. Det finns såklart vissa felkällor i mätningen och noggrannheten är en. Det är inte helt enkelt att mäta på exakt samma ställe varje gång, men tendensen är ändå tydlig och det går helt klart åt rätt håll. Detta var resultatet:

Höft: Innan: 117 cm Nu: 116 cm
Midja: Innan: 88 cm Nu: 86 cm
Axlar: Innan 107 cm Nu: 105 cm
Lår: Innan 67 cm Nu: 64 cm
Arm: Innan 34 cm Nu: 33 cm
Bröst: Innan 120 (102) cm Nu: 94 cm

Resultaten här är väldigt bra. Det som gjorde mig mest förvånad var måttet runt bröstet. 26 cm låter för bra för att vara samt och jag misstänker starkt att det kan ha varit en felskrivning där från min sida där. Visst är det ofta brösten som försvinner först på kvinnor, men 26 cm låter otroligt. Inser att jag förmodligen har vänt på siffrorna 0 och 2. En viss del kan ha påverkats av den B.H Falak hade sist, men inte så mycket. Även om siffrorna är omvända är resultatet fortfarande väldigt bra. Och Emma har fått lära sig en läxa i att vara noggrannare när hon för ner saker på papper. Att minska i fett kring brösten är förstås inte det de flesta tjejer vill, men generellt är det tyvärr det vi gör. Det blir mycket spännande att fortsätta följa Falaks utveckling. Måtten är det som är viktigast och mest intressant och där ser det strålande ut.

Endast 37 av 365 dagar har nu gått av Falaks resa, att förändra sin livsstil. Motivationen är på topp hos Falak och hennes energi och glädje är mycket härlig att få ta del av. Enligt en forskning tar det 66 dagar att skaffa en hälsosam vana. Falak är på god väg och som ni ser strålar hon och älskar sin nya livsstil. Det är bara att kämpa vidare!