Yoga för hälsan 2022

 Vilken fantastisk dag! 

I år fick min syster ett event i födelsedagspresent. Vi brukar ofta ge varandra upplevelser när vi fyller år men under Corona har det juh varit lite avslaget. Så att få göra något tillsammans kändes jättekul och denna yogaförmiddag kändes lockande.

8:30 var vi på plats på Allt för hälsanmässan för att inta eventet Yoga för Hälsan. Jag hade köpt var sin yogamatta som man fick till eventet. Det var en fantastisk korkmatta från Yogadrazil. Det var kärlek vid första ögonkastet. 

Första yogapasset hölls av duktiga Monica Björn som jag gick en klass för på Nike för 10 år sedan. Hon är väldigt duktig på att instruera och coachar mycket om hur man hittar in i kroppen på olika sätt vilket tilltalar mig. Som alltid blir det rätt tufft när Monica kör även om hon startade lugnt. Jag gillade även hur hon knöt ihop klassen på slutet. 

Därefter var det dags för Josefins klass då alla mina utmaningar skulle komma. Först fick vi köra skakandning med ögonbindel och sedan fridans. Därefter tog vi av oss ögonbindeln och det blev lite mer maskulin yoga som hon kallar det. Därefter parades vi ihop med en främling och fick träna på att möta en annan människas ögon bland annat. Utanför min comfortzone kan jag lugn säga. Men det var ändå helt okej. Hennes man Karl Dyall dök även upp under parövningarna. 

Vi avslutade förmiddagen med breathwork och Johnny Oduya. Vi fick under ca. 45 min köra 2 olika breathworkövningar som vi växlade under 3 omgångar. Jag hade lite svårt att förstå den ena andningsövningen vilket var lite tråkigt. Men den andra övningen då man skulle hålla andan i en minut var häftig. För första omgången gick det inte alls, men andra varvet gick det bra och sista varvet kändes det enkelt. Det är häftigt vad andningsarbete kan göra med kroppen. Tyvärr hade jag trots min mundering (se nedan) för lite på mig. Jag fryser extremt mycket under breathwork och den här saken var väldigt kall. Men det var kul att prova breathwork flexandes gången och på ett annat sätt.

Efter den härliga förmiddagen blev det lunch och sedan hann jag precis in på Ohla moons kristallworkshop vilket blev en oväntad extra upplevelse. Vi fick lära oss om olika kristaller och hur de kan användas på olika sätt. Energin vi fick från hon som höll i det var fantastisk. Vi fick även en kristall med oss och 2 kort. Dessa fick vi meditera med. Efteråt var det sharing då alla fick dela sina upplevelser med varandra.

Pricken över I var en avslutande massage som var helt fantastisk. Vilket underbar dag det blev. Med mig från hälsomässan fick jag en yogamatta och goodiebag från förmiddagen, en meditationskalender, en kristallkortlek och en armband. Men framförallt fick jag med mig en massa nya upplevelser och en massa personlig utveckling med världens bästa sällskap Storstrumpa. Nu laddar vi för Yogagames i januari.