Falak har önskat att få köra yoga med mig de senaste tillfällena, så det var vad som stod på agendan för träningspasset. Hon har sedan själv gjort upp sin egna träningsplanering, bestående av gruppträningspass på FOREVER. Det är Box, SH"BAM och MRL. Jag tycker det är en bra kombination och varierad träning är det jag anser håller bäst i längden. Det är också vad kroppen mår bäst av. Strävar man efter specifika mål behövs träningen anpassas under en viss tid och vara mer specificerad. Men eftersom Falak idag är nöjd och tillfreds med sin kropp handlar det mer om att träna det Falak mår bäst av att göra och tycker är kul och skönt. Även om det finns några kilo kvar att gå ner, ligger det ingen hets där, utan den hälsosamma livsstilen är fokuset. 9 dagar kvar nu bara på Falaks hälsoår och resan här på bloggen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar