Bodybalance 62

Bodybalance 62 är en skön release med mycket bra musik och sköna rörelser. Det är en klass där det är enkelt att hitta känslan, med hjälp av den lugna musiken och de harmoniska rörelserna. Fokuseringen av klassen är att utvidga andetaget 3-dimensionelt, vilket innebär 3 dimensioner av lungorna, fram, bak och på sidorna. Alla ska också kunna känna att de kan delta på klassen, utifrån sina egna förutsättningar. Bodybalance är en klass du kan köra när du är gravida och om du är gravid och vill titta på de alternativa övningar kan du gå in på följande sida och skriva ut modifikationerna: http://www.lesmills.com/Files/GlobalCentral/Clubs/PregnancyBrochures/BB%20pregnancy%20brochure.pdf

Efter gårdagens klass kände jag en ursköljning av hela systemet och timmen bjöd på flera känslomässiga upplevelser. Att andas ut, våga slappna av och komma i kontakt med sin kropp bjuder ofta in till oväntade upplevelser av kroppen. Våga lära känna din kropp inifrån och ut, med hjälp av Bodybalance. Träning som ger dig så mycket mer...

Nya releasen går av stapeln 17:e september. Välkomna till Forever Träning och Hälsa